Hamilelikte baş dönmesi ve tedavi yöntemleri

Hamilelikte baş dönmesi ve tedavi yöntemleri

Hamilelikte baş dönmesi (vertigo) ve bayılma hissi sık yaşanan şikayetlerdendir. Nadiren bayılma durumu da oluşabilir.

Hamilelik sırasında kan dolaşımı değişir. Kanın toplam miktarı artar, plasentayı beslemek üzere yeni bir devre oluşmuştur, kalbin atışları hızlanır. Normal olarak, kalp sorun çıkarmadan bu ek çalışmayı yüklenir ancak annelerin kalp kaynaklı olduğunu sandıkları bazı rahatsızlıklar görülür. Bu, basit bir “başdönme” hissinden, soğuk terle birlikte baş gösteren bilinç kaybı hissi gibi derin ve pek hoş olmayan rahatsızlıklara kadar gider. Bu sıkıntılar ağır hastalık niteliğinde değillerdir. Sinirsel kaynaklıdırlar. Çünkü hamilelik her zaman az çok sinir sisteminin durumunu etkiler. Eğer bir rahatsızlık hissediyorsanız, uzanın ve bacaklarınızı yukarı kaldırın ki kan başınıza doğru aksın.

Hamilelikte baş dönmesi nedenleri

Hamilelikte baş dönmesi nedenleri
Hamilelikte baş dönmesi nedenleri

Çok hızlı, aniden ayağa kalkmak

Sırt üstü yatmak

Vasovagal bayılma

Açlık ve susuzluk

Kansızlık

Aşırı sıcak

Hızlı soluk alıp verme

Bu tür sıkıntıları önlemek için sabahları aç kalmayın, ani sıcaklık farklarından ya da çok sıcak bir yerde zaman geçirmekten sakının. Eğer bu rahatsızlıklar sık oluyorsa ve araba kullanıyorsanız, rahatsızlığın yaklaştığını hissettiğinizde durun. Bu, daha ihtiyatlıdır. Hamileliğin sonunda, bazı kadınlar sırt üstii yattıklarında, baygınlığın kıyısında olduklarını hissederler. Bu etkileyici ancak önemsiz rahatsızlığı yok etmek için, sol tarafa yatmak ya da yastıklara dayanarak yarı oturmak yeter.

Eğer baş dönmesi, sersemlik, göz kararması, halsizlik, bayılma hissi duyuyorsanız beyninize giden kan dolaşımını arttırmak için hemen mümkünse bir yere uzanın ve bacaklarınızın altına yastık gibi bir cisim koyarak yüksekte tutun. Bu sırada başınız yerde düz şekilde olmalıdır. Sol tarafınıza doğru yatmak da rahmin damarlara basınç yapmasını azaltır ve sizi rahatlatır. Sırt üstü veya sağ tarafınıza doğru yatmak ise tersine rahmin yaptığı basıncı arttırabilir.

Hamilelikte baş dönmesi ilaçsız nasıl geçer?

Hamilelikte baş dönmesi ilaçsız nasıl geçer
Hamilelikte baş dönmesi ilaçsız nasıl geçer

İlk yapmanız gereken, hemen uzanmak veya oturmaktır. Böylece düşmekten ve kendinize zarar vermekten korunmuş olursunuz. Eğer araç kullanma gibi kendinizle beraber başkalarına da zarar verebilecek bir konumdaysanız, hemen arabanızı park edip, durdurun.

Sol yan tarafınıza yatış, kalbe dönen kan miktarını artırarak, beyne kan akışını artıracak ve bayılmayı önleyecektir.

Yattığınız ya da oturduğunuz yerden ani kalkışlardan kaçının. Yatıyorsanız, önce yavaşça oturun, bacaklarınız aşağı sarkık konumda birkaç dakika bekleyin ve yavaşça kalkın.

Uzun süre ayakta kalmanız da bacaklarda kan göllenmesine sebep olabileceği için, ayakta, uzun süre hareketsiz kalmanız gerekiyorsa, en azından bacaklarınızı hareket ettirmeye çalışabilirsiniz.

Baş dönmesi sorununu tamamen ortadan kaldırmak pek mümkün olmasa da azaltmak mümkün. Bunun için günlük olarak su ve tuz tüketimine dikkat etmek gerekiyor. Gün içerisinde en az 2,5 litre su tüketmeye dikkat etmek, günde en az 8 saat uyumak ve ani hareketlerden kaçınmak gerekir. Olabildiğince eğilmemek baş dönmesini azaltan unsurlar arasında yer alıyor.

Bu çok özel rahatsızlık, rahmin, üst ana toplardamarı, vücudun bütün üst kısmının toplardamar kanını kalbe taşıyan büyük damarı sıkıştırmasına bağlıdır. Dizlerin altına bir yastık da konabilir, liazen arkaya kayar, bel yere değer ve ana toplardamar sıkışmaktan kurtulur. Bazen can sıkıcı ve etkileyici olsalar da, bu sıkıntıların hiçbir zararı yoktur. Ancak eğer fazla sık oluyorlarsa, hekime bundan söz etmek gerekir.

Eğer sık ve rahatsız edici düzeyde baş dönmesi, göz kararması ve baygınlık hissi oluyorsa doktorunuza mutlaka başvurmalısınız. Tam bir bayılma durumu olmuşsa acilen doktorunuza başvurmalısınız. Şidedetli baş dönemesi (vertigo) ve sık sık bayılma, kansızlık veya iç kulak hastalıkları veya nörolojik bazı hastalıkların belirtisi olabilir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir