Hamilelikte bayılma nedenleri ve alınabilecek önlemler

Hamilelikte bayılma nedenleri ve alınabilecek önlemler

Gebelik döneminde değişen hormonsal denge dolayısıyla kadının vücudu, normalden farklı bir süreç yaşamaktadır.Bazı gebeliklerde, özellikle ilk aylarda görülen geçici baygınlık hissinin başlıca sebebi, vazomotor dengesizliğe yani kan damarlarının genişleyip daralmasını gerçekleştiren sinirlerin dengesizliğine bağlı olarak kan basıncının düşmesidir.

Gebelik esnasında bacaklarda, dalakta ve alt karın bölgesinde meydana gelen kan artışı, beyinde zaman zaman oksijen azalmasına sebep olur.

Ayrıca uzun süre ayakta duruş veya oturur vaziyette iken aniden ayağa kalkış, gebede yine baygınlık ve baş dönmesi yaratır. Aşırı sıcağa maruz kalmak da damarlarda meydana getirdiği genişleme sebebiyle kan basıncında düşmeye, dolayısıyla baygınlığa uzanır. Ayrıca zaman zaman kan şekerinin normal seviyenin altına düşüşü de gebede yine geçici baygınlık ve baş dönmesine sebep olabilir; bu hal özellikle yemeklerden önce görülür ve hafif bir gıda almakla kaybolur.

Hamilelikte bayılmalar ne zaman başlar sebepleri nelerdir?

Hamilelikte bayılmalar ne zaman başlar sebepleri nelerdir?
Hamilelikte bayılmalar ne zaman başlar sebepleri nelerdir?

Bayılma sorunu daha nadir yaşansa da baş dönmesi ve göz kararması neredeyse tüm hamilelerde en az bir kez yaşanmaktadır. Hamilelik döneminde rahim normalden çok daha fazla büyüdüğü için vücuttaki kanın büyük bir miktarı rahme gider. Bu sebeple beyin de dahil olmak üzere diğer organlara zaman zaman ihtiyaç olduğu kadar kan akışı sağlanamaz. Bu durumda beyin ve diğer organlar ani olarak kan ihtiyacını karşılayamadığından baş dönmesi ve bayılma gibi rahatsızlıklar yaşanabilir.

Hamilelikte bayılmaların en belirgin sebepleri

Hamilelikte bayılmaların en belirgin sebepleri
Hamilelikte bayılmaların en belirgin sebepleri
Postural Hiponsiyon: Ani olarak oturduğunuz yerden veya yataktan kalkmanız beyne olan kan akımını azaltacağı için ani bayılmaya neden olur. Bu nedenle hamileliğiniz süresince ani kalkışlardan kaçınmanız gerekir. Eğer ani bir kalkış ile bayılma hissi olursa oturun veya uygun bir yere uzanın.

Diyabet (Şeker): Diyabet sorununuz varsa ve kan şekeriniz yükselmişse bayılma olabilir. Hamileliğinizin başından itibaren kan şekerinizin düzenlenmesi ve insülin kullanmanız gerekir.

Düşük kan şekeri: Yemek aralarınızı uzun tutmanız, kan şekerinizin düşmesine sebep olacaktır. Bu nedenle düzenli aralıklarla dengeli beslenmeniz, yemek aralarında bir şeyler atıştırmanız önerilir (Yalnız bu arada aşırı kilo almamak için fazla kalorili gıdalardan kaçınmalısınız)

Sırtüstü yatmak: Hamileliğin özellikle son aylarında sırtüstü yatmak rahminizin kan damarlarına baskı yapması sonucu ani tansiyon düşüklüğü ve bayılmaya neden olabilir. Bundan kaçınmak için sol yanınıza dönerek yatmanız gerekir.

 Bununla birlikte rahim büyüdükçe anne adayının kan damarları üzerine uyguladığı basınç da artar ve bu da baş dönmesi, göz kararması ve bayılma şikayetlerine yol açabilir. Gebelik döneminde doktorların anne adaylarına ani hareketlerden kaçınmaları, otururken ya da yatarken bir anda ayağa kalkmamaları yönündeki tavsiyeleri işte tam da bu bağlamda önem taşımaktadır.
Kansızlık, sırt üstü yatmak, susuz kalmak, uzun süre aşırı sıcak ortamda bulunmak, uzun süre ayakta kalmak, fazla egzersiz yapmak da baş dönmesi ve baygınlık hissine sebep olabilir. 

Hamilelikte bayılmaların önüne geçmek için alınabilecek tedbirler nelerdir?

Hamilelikte bayılmaların önüne geçmek için alınabilecek tedbirler nelerdir?
Hamilelikte bayılmaların önüne geçmek için alınabilecek tedbirler nelerdir?

Ayakta uzun süreler kalınmamalıdır

Yataktan hızlı bir şekilde kalkılmamalıdır

Sırt üstü uzanmışken kalkmadan önce yan dönülmelidir

Bayılma hissi gelince hemen oturulmalı ve baş dizler arasına alınarak durulmalıdır.

Ya da yere uzanarak bacakları yukarı kaldırmak da iyi gelir. Böylelikle beyne kan dolaşımı artar.

Bayılma hissi kimi zaman açlıktan ve sıcaktan kaynaklanabilir. Bu etkenlere dikkat edilmelidir.

Gebelik esnasında görülen baygınlık hissinin önlenmesinde; gebenin aşırıya kaçmamak üzere ev işi yapmak gibi normal bir vücut faaliyeti göstermesi, zaman zaman derin solunum egzersizleri yapması, uzun süre ayakta kalmaması, ani hareketlerden sakınması tavsiye edilir. Bacaklardaki dolaşım bozukluğunu önlemek ve kanın akışını düzgün bir şekilde sağlamak amacıyla uzun elastik çoraplar giyilmeli, bacak egzersizleri yapılmalıdır.

  • Dinlenmek ve sakin kalmak hayati önem taşımaktadır. Hamilelikte kan basıncı yükselmesi ve düşmesi gibi sorunlar son derece normaldir. Gebeliğin son birkaç haftası içinde veya doğum sonrası düzeyler önceki haline geri döner.
  • Dalgalanan kan basıncı ile mücadele için yapabileceğiniz birkaç şey vardır. Başınız dönmeye başladığında, hemen oturun. Bir süre istirahat edin.

Baygınlık nöbetlerine karşı gerekirse kahve ve çay gibi merkezi sinir sistemini uyarıcı ve kan basıncının düşmesini önleyici maddeler aşırıya kaçmamak şartıyla kullanılabilir. Kan şekerinin düşmesine karşı, gebeye sık fakat hafif yemek verilmesi şeklinde bir gıda rejimi uygulanmalıdır.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir